热搜
您的位置:首页 >> 育儿

鵝蛋的營養價值

2019年05月02日 栏目:育儿

鵝蛋個大,表面光滑,呈白色。鵝蛋是一種營養豐富的食品。营养成分:每100克鹅蛋中含蛋白质12.3克,脂肪14克,糖3.7克,无机盐、维生

鵝蛋個大,表面光滑,呈白色。鵝蛋是一種營養豐富的食品。

营养成分:每100克鹅蛋中含蛋白质12.3克,脂肪14克,糖3.7克,无机盐、维生素比其他蛋类含量少。鹅蛋中的蛋白质含量和人体所需的8种氨基酸的含量均高于鸡蛋和鸭蛋。

药用功效:可防治高血压。

一般人均可食用

1. 是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;

2. 不适合内脏损伤患者食用。

食品相克

鹅蛋忌鸡蛋:同食伤元气。

制作指点

新鲜的鹅蛋可供人们煮、蒸、炒、煎等熟制食用,或者作为食品工业原料,加工蛋糕、面包等食品。

食疗作用

鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气里平常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

记忆力差:鹅蛋一只,打入碗内加适当白糖搅匀,蒸熟凌晨空服,连服5天,有清脑益智功能,对增强记忆有,忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。

备注

鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。

(实习:杨权芬)

饮食热文女人的养颜水黑色食品补肾拌凉菜不放味精世界健康菜豆浆+鸡蛋禁忌蔬菜的10种毛病吃法小心致病 警惕:五种食物“怕冰箱” 切忌!别把养生茶喝成“毒茶” 蔬菜有农药 三类菜不易被污染 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局 吃哪几类食物会使你“早衰”

专治儿童脑瘫病的医院
脑瘫什么时候检查
婴儿脑瘫头围异常现象